منتدى روضة القرآن

منتدى روضة القرآن (http://rawdatelquran.com/vb/index.php)
-   مطبخ روضة القرآن (http://rawdatelquran.com/vb/forumdisplay.php?f=292)
-   -   طريقة عمل خضار سوتيه بتشيكن فيليه (صحي و سريع) (http://rawdatelquran.com/vb/showthread.php?t=4693)

مؤمنةبربى 7th January 2013 11:32 AM
طريقة عمل خضار سوتيه بتشيكن فيليه (صحي و سريع)
 
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
المقادير:
عدد 2 قطعةدجاج فيليه 2 ملعقة كبيرةزيت زيتون 1 ثمرةبصل فص كبيرثوم 2 ثمرةكوسه 1 ثمرةجزر عدد 8 قطع مشروم 2 ثمرةفلفل مقداربقدونس مفروم مقدارملح وفلفل وكسبرة

التحضير:
قطع الدجاج شرائح طوليه رقيقه
يقطع الخضار عيدان طوليه رفيعه

الطبخ:
ضع الزيت فى المقلاه على النار ونضع الثوم+الدجاج حتى يشوح تماما ويرفع من القدر
نضع قليل من الزيت بنفس المقلاه ونضع البصل المقطع طرنشات رفيعه ويشوح وينشل ويوضع مع الدجاج
نضع الجزر ويشوح 3 ق ثم نضع الكوسه 3ق
نزيد الزيت قليلا ونضع الفلفل ثم المشرومونتركهم2ق
نضع الدجاج والبصل ويشوح الجميع لمدة5 ق
(المهم ان نراعى الا يدبل الخضار حتى لا تضيع نكهته)
نرش القليل من الملح +فلفل+كسبره+الريحان

ملاحظات:
نراعى ان تكون القلايه واسعه والنار عاليه حتى لا يلتصق بها الخضار ويشوح سريعا

أم معاذ 8th January 2013 06:54 AM
وصفة جميلة وصحية .

جزاك الله خيرًا مؤمنة .


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

زوجى جنتى 8th January 2013 07:21 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم الايادى
شكرا لك

مؤمنةبربى 8th January 2013 09:29 AM
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

♥ renad ♥ 10th October 2013 04:40 PM
رد: طريقة عمل خضار سوتيه بتشيكن فيليه (صحي و سريع)
 
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
جميله وشكلها شهي جدا
وسهلة التنفيذ
إن شاء لي الرحمن أجربها
حبيبتي مؤمنة بربي
بارك الله فيكِ
وبارك ربي في مجهودك
وجزاكِ ربي خير الجزاء
ونفع بكِ الإسلام والمسلمين

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

التائبة الى الله 10th October 2013 05:44 PM
رد: طريقة عمل خضار سوتيه بتشيكن فيليه (صحي و سريع)
 
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

وردة الياسمينة 11th October 2013 02:09 PM
رد: طريقة عمل خضار سوتيه بتشيكن فيليه (صحي و سريع)
 
[img3]http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/38025.gif[/img3]

حياتي أمل 19th April 2014 02:19 PM
رد: طريقة عمل خضار سوتيه بتشيكن فيليه (صحي و سريع)
 
سلمت يداك بارك الله فيك أختي


الساعة الآن 06:09 AM.

Powered by vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd استضافة وبرمجة