الزوج المتقلب المزاج و التعامل معه

الزوج المتقلب المزاج و التعامل معه

نصائح تساعدكِ في التعامل مع مزاج زوجك المتقلب


تختلف التقلبات المزاجية والنفسية بين الرجل والمرأة، فالمرأة عندما تتعرض لهذه التقلبات تبتعد عنها وتحاول أن تنساها بشتى الطرق، لتكون طبيعية وغير نكدية مع زوجها، أما بالنسبة إلى الرجل، ونظراً إلى زيادة متاعب الحياة لديه، فتتقلب حالته المزاجية باستمرار، ولا يقدر أن يتخلص من هذه التقلبات بسهولة، لذا ينصح الأطباء النفسيون المرأة بحسن التصرف وامتلاك الرجل في هذه الظروف حتى لا تفقده، ولا تؤثر على حياتهما الزوجية، فمن المعروف أن الرجل بطبعه وتركيبته النفسية من السهل جداً أن يتقلب مزاجه بين الحين والآخر، وهو متقلب الأمزجة ويحب التغيير، وعلى المرأة الذكية ألا تكون محدودة التعامل مع هذا الرجل المتقلب، بل يجب أن تكون امرأة تحتوي نفسية هذا الرجل، وتتعامل معه كالطفل الصغير، لتتعرف منه على مزاجه الحالي، وتتعامل معه كما ترى، ولا تبتعد عنه أو تقابله بنوع من التقلب المزاجي من جانبها أيضاً.


كما أنه على الزوجة ألا تكون متعجرفة وسيئة التفاهم مع الرجل، فالمعروف أن تقلب النفسية وتقلب المزاج وطريقة التعامل، من شأنه أن تسيطر عليه المرأة وتغيره بتصرف هادئ وسليم مع هذا الموقف الذي يحدث، وألا تتفاعل مع الموقف بنوع من الندية المبالغ فيها، فهذا الأمر سيعود عليها بالإزعاج، ولن يتراجع الرجل عن تقلب مزاجه.


ومن التقلبات المزاجية التي قد يتعرض لها الزوج في هذه الفترة العصبية والصمت، وهذه الصفات تزعج الزوجة وتقلقها ولا تستطيع التعامل معها، لذا نقدم لكِ نصائح للتعامل مع زوجك إذا تعرض لهذه الصفات المفاجئة.


ترويض النفس


حتى لا تعيشي في جحيم وملل مع زوجك العصبي، ينصحك خبراء العلاقات الزوجية بترويض نفسك على التعامل مع الغضب بالصبر.


في البداية، يؤكد لك الخبراء على ضرورة استبدال كلمة عصبي من قاموسك اللغوي، واستبدالها بسريع الانفعال، لأن كلمة عصبي ترسخ العصبية أكثر في عقل زوجك اللاواعي.


أما الأمور الأخرى التي يجب مراعاتها عند التعامل مع زوجك سريع الانفعال فهي:


- عدم الاستمرار في مناقشة الموضوع نفسه عندما تبدأ ظواهر الانفعال في الظهور لديه، وهذا لا يعني إطلاقاً أن نقبل كل ما يصدر عنه رغبة في تجنب انفعاله، لكن المقصود هنا إرجاء المناقشة إلى وقت آخر.


- معرفة الوسيلة التي يفضّلها في النقاش، فهؤلاء الأشخاص في الغالب لا يفضّلون سياسة الأمر الواقع، والتي هي أصلاً عادة سيئة في الحياة الزوجية، لكنها غالباً ما تكون تحت تأثيرات أكثر سلبية مع الأشخاص الانفعاليين.


- يجب ألا تنفعلي مع انفعاله، فهذا يزيد الأمر سوءاً.


- اختاري الأوقات المناسبة للنقاش، فوقت الظهيرة وعند العودة من العمل من أسوأ الأوقات للنقاش وعرض الآراء، لكن في وقت العصر، وبعد الاستيقاظ من نوم القيلولة، يكون الإنسان مستعداً للاستماع لرأي الآخر، وللحوار.


حاربي صمته بذكاء


لا تقتصر تقلبات مزاج زوجك على العصبية الدائمة فقط، فقد يصاب أيضاً بفترة من الصمت، وهذه الحالة قد تنتاب زوجك أحياناً لتكون حالة عرضية، أو تصيبه نتيجة لتصرفاتك في بعض الأحيان، الأمر الذي يجعلك تتبعين أسلوباً خاصاً للتعامل معه.


الحالة الأولى: قد يصاب الزوج بالصمت نتيجة التعرض لبعض المشكلات في العمل، أو مسألة معقدّة، أو أن يمر بظروف صعبة، فغالباً ما يلجأ الرجل إلى الصمت.


وهنا يصمت الرجل لأنه يفكّر بهدوء ويختلي بنفسه حتى يحلّ هذه المشكلة، حيث إنه يعتبر نفسه المسؤول عن حلّ مشاكله بنفسه، ولا يحب أن يشاركه أحد في هذا التفكير. العلاج: من الخطأ منك عزيزتي الزوجة أن تحدثي الزوج عما يزعجه، فهذا يزيد من توتره لعدم تفهمك حاجته النفسية للصمت والتفكير الذاتي، وهنا عندما تطرحي عليه الأسئلة يجب تكون بأسلوب معين وليست كالطريقة المعتادة، مثلاً بعض الزوجات يقولن: ما بك هل أنت متضايق؟ ماذا يشغلك؟ يردّ الزوج قائلاً: لا شيء، ثم تصرّ الزوجة: كيف لا شيء، هل تريد أن تخفي عني ذلك؟ وقد تفكّر الزوجة أنها فعلت شيئاً أغضبه منها.. هذا الموقف قد يتضخم ويصبح مشكلة زوجية، لأن الرجل لا يشعر باحترامه ولا إعطائه الثقة ومساحة للاستقلالية الذاتية، فبعض الأزواج لا يحبذون الشعور بأنهم محاطون برعاية الزوجة الدائمة، فهذا يشعرهم بالضعف.


الأفضل أن تستخدم الزوجة هنا طريقة أخرى في الحوار، كالترحيب به وملاطفته أولاً، ومن ثم إذا رأته دخل في دائرة الصمت تستطيع أن تطلب منه تحديد وقت مناسب للتحاور بينهما، عندما ينتهي من تفكيره ويكون أكثر راحة، وتعبّر له أنها تحترم شعوره وتهتم لأمره، وتعطيه هذه المساحة من الوقت دون لوم أو معاتبة.


الحالة الثانية: يصاب الزوج بالصمت أحياناً عندما يكون متعباً، ويحتاج إلى فترة من الراحة للاستجمام واستعادة الطاقة، فالرجل مختلف عن المرأة في التعبير عن تعبه، فالمرأة تعبّر بصوت عال وتتكلم بطلاقة عما يتعبها، ثم عندما تخرج ما بداخلها ترتاح، لكن الرجل لا يستخدم هذا الأسلوب.


العلاج: لا تطلبي من زوجك أن يعبّر عن ما بداخله عندما يكون متعباً، ولا تستقبليه من دخوله إلى المنزل بكمّ من الأسئلة، ولا تكلميه عن مشاكل الأولاد، فهذا يزيد من تعبه، وقد يدفعه إلى الصمت أكثر للتهرّب من الحديث وللاستراحة، هنا عليك أن تستقبليه بالترحيب والملاطفة، وتحرصي على أن تجهّزي نفسك في كل يوم بطريقة مختلفة وجديدة لحسن استقباله؛ من زينة وعطور وتفاجئيه بهدية أو موقف ما.. فذلك يسرّع بخروجه من صمته، بل عندما يجدك بهذه النفسية المرحة والمتفهمة، سرعان ما يستعيد نشاطه ويبادلك المشاعر والحوار.


وأخيراً، ولتتمتعي بحياة زوجية سعيدة وبلا خلافات أو مشاكل، تذكّري دائماً أنوثتك وحافظي عليها، واجتهدي في إظهارها من دون تكلّف، واحذري أن تقابلي زوجك بالشكوى والألم، مهما كان الأمر صعباً فعليك أن تؤجلي ذلك للحظة المناسبة، حتى تجدي منه التعاطف والرقة والحنان.

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الحياة الزوجية

hg.,[ hgljrgf hgl.h[ , hgjuhlg lui

المصدر...