شراب البطيخ الأحمر الخالي من الدسم المخفوق بالحليب

شراب البطيخ الأحمر الخالي من الدسم المخفوق بالحليب


طريقة التحضير
توضع كافة المكوّنات في خلاّط كهربائي وتُطحن لمدّة تتراوح بين دقيقتين و3 دقائق أو حتّى تمتزج جيداً بعضها مع بعض.
يُسكب الشراب في أكواب للتقديم ويُقدّم على الفور.
البيانات الغذائية
لكل 300 غرام
طاقة (سعرات حرارية) : 225.83
بروتين (غ) : 6.37
كاربوهيدرات (غ) : 50.55
دهون (غ) : 0.32
قائمة البقالة الخاصة بك
1 علبة أو 405 غ من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم? المبرّد
750 غ من البطيخ? المبرّدة والمنزوعة منها البذور والمقطّعة إلى مكعّبات
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيلا
3 مكعبات من قطع الثلج المسحوقة






المصدر: منتدى عدلات

للوصول الينا ومتابعة كل جديداكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)



المصدر...