البرتقال وفوائدة

البرتقال



تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض حيث تعتبر من الاغذية "القلوية" حيث تخلق بعد عملية تمثيلها "أيضا" مادة قلوية في الانسجة كما ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيوية كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.

والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.



ويفيد ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال على الالياف التي لها دور جيد في الحد من الامساك.

كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات

جزاك الله كل خير حبيبتى

موضوع رائع ومهم وخصوصا هذه الايام

جزاكى الله الجنه ونفع بك

جزاك الله خيرا .... أختى
وبارك الله فيك
ونفع بك الإسلام والمسلمين

بارك الله فيك ,,,

معلومات مفيده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكن اخواتي
اسعدني مروركن الطيب

جزاكى الله كل خير

بسم الله الرحمن الرحيم
سبحان الله
جزا الله خير
بارك الله فيك
وفي جهودك الطيبة
وجعلها الله في ميزان حسناتك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيرًا وبارك فيك

نفع الله بك

جزاكِ الله خيراً
وفقكِ الله اختي